一紧张就想“尿尿” 女总裁年纪轻轻患上“老年病”
发布日期：2015-07-01 10:48:00
作者：冯瑶
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尿急、尿频，甚至尿失禁过去被认为老年人特别是老年男性常有的毛病，在当下却被越来越多的年轻人所困扰，而且工作压力越来越大，节奏越快，越紧张越有尿急、尿频的感觉，有的甚至影响其工作。“这种现象不是自然老化现象，有可能患上膀胱过度活动症，即（OAB），要引起足够的重视，必要时要进行药物治疗”，江苏省中医院泌尿外科外籍主任、瑞典乌普沙拉大学临床科研与发展中心知名泌尿外科专家王宇辉教授如是说。据王宇辉介绍，他曾经治疗了一位女患者，30多一点年纪就当上了一大企业女总裁，事业风声水起，却没有带给她多少快乐。因为一种难言之隐一直困扰着他，由于工作的原因，她要经常主持各种会议，只要一开会她就出现尿急，马上就要上厕所，而且尿频，否则小便很有可能尿到裤子上。一开始没在意，可是症状越来越严重。在当地医院就医，查尿常规，一切正常。后来找到王宇辉教授，诊断为OBA。经过一段时间药物治疗，症状大大缓解。
膀胱过度活动症过去人们对此认识不足，有人认为这是自然老化现象，如老年男性出现上述症状考虑可能是前列腺增生，女性则认为是尿路感染引起的。其实不然，王宇辉分析，OBA目前发病趋势有增无减，在中国其总体患病率为6.0%，且41岁及以上人群患病率高达11.3%，即每10人中就有超过1人患有膀胱过度活动症。老年人，患有良性前列腺增生，患有尿路感染，曾经做过盆腔手术、接受盆腔放疗、患有膀胱癌、超重以及需整天站立工作的人群，更容易患上膀胱过度活动症，糖尿病、肥胖也是高发因素。年轻患者特别是女性患者与尿路感染、产道损伤、工作压力大等因素有关。“年轻人患上OBA主要是当今社会工作压力大、工作节奏快，神经紧张刺激膀胱，膀胱过度收缩而导致。”
王宇辉教授表示，膀胱过度活动症对日常生活的影响非常大，不少患者特别是老人因为夜间排尿而扰乱睡眠，甚至出现失眠、摔伤、跌倒、甚至骨折。有些患者因频繁上厕所，干扰日常工作，严重时只能呆在家里。或是害怕不能及时入厕，避免进行各种娱乐性活动，如逛街、旅游或看电影，即使在炎热的夏天，也不得不尽量穿深色或宽松的衣服，以便隐藏使用的尿垫或掩盖发生的尿失禁。
膀胱过度活动症并不是一种老龄化的自然现象，而是一种慢性疾病，然而目前有近九成的患者未曾就医，应当摒弃错误认知，一旦确诊要积极就医，及时采取正确有效的治疗方法，尽早解除生活困扰。王宇辉认为，首先要养成健康的生活方式，对于肥胖患者，要注意减轻体重；其次，注意水及饮料的摄入，每天喝6到8杯水或饮料，避免一次性摄入大量的水，尽量在白天摄入大部分水，临近夜晚时不再饮水；再次，调整饮食，避免摄取刺激膀胱的食物及饮料，如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等。另外，也可以进行膀胱训练，养成每天晨起、睡前排尿的习惯，尿急时不要立即冲入卫生间，而是先憋些时间、等待排尿的感觉减弱或进行盆底肌训练，帮助更长时间憋尿。盆底肌训练具体步骤如下：第一步，找到盆底肌肉。盆底肌是用于抑制排气或排尿的肌肉，在排尿时可以尝试收缩盆底肌肉来停止排尿，重复这个动作几次，直到熟悉盆底肌群收缩的感觉；第二步，进行盆底肌训练。收缩盆底肌肉3秒，然后放松3秒，重复10-15次，每天至少要进行3次以上的训练。
